Sonntag, 27. April 2014

GEwas?

Ge.klickt - YT
Ge.hört - Halestorm, Within Temptation,Eminem
Ge.sehen - Scrubs, Die Nanny,Das hält kein Jahr...
Ge.lesen - Grazia
Ge.kauft - Keds in schneeweiß <3
Ge.tan - Physiotherapie, Halestorm Konzert,Fenster geputzt
Ge.gessen  - Salat, Lachs, Pizza, Armer Ritter, Grüne Soße mit Kartoffeln & Ei
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Grüne Smoothies
Ge.wünscht - weniger Dehnungsschmerz & weniger Ruheschmerz nachts 
Ge.lacht - Dr. Cox bei Scrubs hat einfach die besten Sprüche! 
Ge.freut - Ich habe meine Schwimmtasche nach langem Suchen gefunden :)- Bikini passt noch :D 
Ge.ärgert - pünktlich am WE ist das Wetter besch*****



Einen schönen Sonntag wünsche ich euch :)

Freitag, 25. April 2014

Grüner Smoothie - Spinat Erdbeere

Heute war es soweit! Mein erster Grüner Smoothie wurde gemixt!
In Zeitschriften und bei vielen Bloggern habe ich diese sehr gesunden - grünen - Shakes schon gesehen und wollte nun wissen: KANN DAS SCHMECKEN?


Ich habe mich für ein Einstiegsmodell (mit etwas Frucht) entschieden, um mich langsam ran zu tasten :) Hier mein Rezept:

1 kleiner Apfel (Pink Lady)
1 Hand voll TK Spinat
1 Hand voll TK Erdbeeren
Saft 1/2 Limette
1 EL Leinsamen
1/4 L Wasser

Zubereitung:

1. Apfel klein schneiden (ich habe meinen auch geschält), Limette auspressen
2. Alles in einen Mixer geben und gründlich durchmixen

Dadurch, dass der Spinat und die Erdbeeren tiefgekühlt waren, ist der Smoothie schön erfrischend gekühlt gewesen. Bei frischen Zutaten würde ich deshalb noch ein paar Eiswürfel hinzufügen. So ein Smoothie schmeckt nur, wenn er gekühlt ist!

Fazit:
Mir hat der Smoothie gut geschmeckt. Er war sehr erfrischend. So ein Smoothie kann natürlich nicht mit einem süßen Obstsmoothie oder Milchshake mithalten. Die Süße kam aus dem Apfel und den Erdbeeren, der Spinat hat definitv die Führung beim Geschmack übernommen ;)
Allerdings trinkt man so einen Smoothie bestimmt hauptsächlich aufgrund der ganzen gesunden Eigenschaften und nicht nur als Genussmittel. 
Ich werde mit Zutaten demnächst weiter experimentieren und so einen Smoothie des öfteren in meine Ernährung einbauen!

Trinkt ihr auch gerne grüne Smoothies?
Was sind eure Lieblingszutaten dafür?










Montag, 21. April 2014

Laufrunde mal anders

Heute, am Ostermontag, gab es den ersten längeren Spaziergang nach meiner OP! Ausgewählt habe ich unsere Laufrunde im Wald (ca. 6km). Das Wetter heute ist traumhaft schön ;-)


















Sonntag, 20. April 2014

Zucchini-Möhren-Puffer


Zutaten für ca. 6 Puffer:
1 mittelgroße Zucchini
300g Möhren
1 EL Zitronensaft
2 EL gehackte Petersilie
2 Eier
2 EL Haferflocken
1 EL Rapsöl
Salz & Pfeffer

Zubereitung:

1. Zucchini & Möhren waschen/schälen und mit einer Gemüsereibe grob raspeln. 
2. Gemüseraspel mit Zitronensaft, Petersilie, Ei und Haferflocken vermischen. Mit Salz & Pfeffer würzen.




3. Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Mit einen Esslöffel Portionen aus der Gemüsemasse abstechen und in die Pfanne geben. Den Teig etwas flach drücken und die Puffer von beiden seiten knusprig anbraten.
 


GEwas?

Ge.klickt - YT, Blogs
Ge.hört - Halestorm, Within Temptation, Korn, Delain
Ge.sehen - Scrubs, Die Nanny...
Ge.lesen - Shape mit extra Heft übers Laufen 
Ge.kauft - essence - all about candies - Liedschatten 
Ge.tan - Physiotherapie, Within Temptation Konzert, nach unserem Schloss am Eisernen Steg in FFM geschaut, Eisessen, Osterfeuer
Ge.gessen  - Salat, Lachs, Rührei mit Spinat und gebratenen Garnelen, Eis, Pommes & Wurst beim Osterfeuer, Donut im Mcés, Zucchini-Möhren Puffer
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Radler, Frappuccino
Ge.wünscht - weniger Dehnungsschmerz!
Ge.lacht - über dumme Sprüche ;-)
Ge.freut - Sonne & Eis
Ge.ärgert - Balea Dusch Soft Öl Balsam - ein ein Flopprodukt. Es ist für trockene Haut gedacht, hat bei mir jedoch nicht geholfen, ich musste am selben Tag noch meine normale Bodylotion verwenden!
Ge.dacht - bald geht die Freibadsaison los - WO IST MEINE SCHWIMMTASCHE ^^





 FROHE OSTERN WÜNSCHE ICH EUCH :)

Sonntag, 13. April 2014

GEwas?

Ge.klickt - YT, zalando
Ge.hört - Halestorm
Ge.sehen - Scrubs, Die Nanny...
Ge.lesen - Bob der Streuner- beendet, klasse Buch!
Ge.kauft - Sonnenbrille vom DM & Etui Müller, Ballerinas von DUNE -
perfektes Paar Schuhe für mich ;)
Ge.tan - Physiotherapie... Ebayverkäufe...
Ge.gessen  - viel Salat, Lachs, French Toast
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Radler
Ge.wünscht - Sport machen!!!
Ge.lacht - viel, bei sonnigem Wetter geht das leicht :D
Ge.freut - letztes Paar Dune Marilla Ballerinas bei Amazon erstanden
Ge.ärgert - Dehnschmerz, den ich ertragen muss!
Ge.dacht - ich will Laufen!!! nach wie vor!!!



Sonntag, 6. April 2014

GEwas?

Ge.klickt - YT, amazon,
Ge.hört - Radio
Ge.sehen - Scrubs, Schrecklich nette Familie, Ted,
Ge.lesen - Bob der Streuner (ein Muss für Katzenliebhaber)
Ge.kauft - viel bestellt, nichts behalten!
Ge.tan - Physiotherapie, Muskelaufbau und Dehnung daheim, Ebayverkäufe, Haushalt, Tierarzt zur Impfung mit Katzen
Ge.gessen  - viel Salat, Vollkornnudeln, Hähnchen süß-sauer..
Ge.trunken - Wasser, Kaffee
Ge.wünscht - Schuhe (vorallem Ballerinas) für SCHMALE FÜSSE!!!
Ge.lacht - Katzen - Theater beim Tierarzt - Zicken & Divas daheim ^^
Ge.freut - schönes Wetter :) unser Kirschbaum blüht!
Ge.ärgert - mir sind alle Ballerinas viel zu breit!
Ge.dacht - ich will Laufen!!! 


Genießt den sonnigen Sonntag heute! :)

Dienstag, 1. April 2014

Review - Olaz Reinigungsbürste - Gesichtspflege Routine

Durch einen Bericht der Zeitschrift "Vital" (April 2014) wurde ich auf das Thema Gesichtsreinigungsbürsten aufmerksam. Ich habe diese vorher schon bei einigen Youtubern gesehen, hielt es aber mehr für eine Spielerrei und unnötige Geldausgabe.

Durch den Übergang von Winter zu Frühling spinnt meine Haut jedoch etwas rum und die Eigenschaften der Bürste kamen mir da gerade recht zum ausprobieren:


  • Massage - bessere Durchblutung der Haut
  • bessere Peelinganwendung
Natürlich gibt es Reinigungsbürsten wieder in verschiedenen Preisklassen und für verschiedene Anwendungsbereiche (Gesicht, Gesicht und Körper (Rücken, Ellebogen...).

Ich habe mich für das günstigste Produkt aus dem Bericht entschieden - Das "Regenerist 3 Zone Reinigungssystem von Olaz" ca. 29 Euro.

Über 200 eher positive Bewertungen bei Amazon gaben mir ein gutes Gefühl beim Kauf ;)

Hierbei handelt es sich um eine Gesichtsreinigungsbürste, die 2 Rotationsstufen hat. Beim Lieferumfang dabei war eine kleine Tube Olaz Regenerist - skin perfecting cleanser und zwei Batterien.

Beim Einsetzen der Batterien muss man aufpassen! Ich hab das Fach nur schwer aufbekommen und man könnte sich, mit Pech, dabei auch die Nägel abbrechen! 
Die Bürste kann auch unter der Dusche verwendet werden, vermutlich deshalb der extrem feste Verschluss ;) 

Hier nun meine Bewertung nach ca. 1 Woche Anwendung der Reinigungsbürste:

Da meine Haut aktuell rumspinnt d.h. in der T-Zone schnell fettet benutze ich die Bürste morgens und abends mit folgenden Produkten:


Morgens verwende ich die Balea Med seifenfreie Waschlotion zusammen mit der Bürste. Die Waschlotion gehört zu meinen Favoriten und ist super verträglich! Es schäumt leicht beim Bürsten. Ich verwende immer die 2 Rotationsstufe (die erste ist so langsam^^). Es fühlt sich sehr schön an, da mein Gesicht durch die Bürste angenehm massiert wird!

Direkt nach der Reinigung verwende ich dann für die Gesichtspflege meine Tagescreme und Augencreme:


alverde Tagescreme Wildrose für trockene Haut
Nivea - Cellular Anti Age Augenpflege

Abends schminke ich mich erst komplett ab. Hierzu verwende ich meinen Rival de Loop Augen Makeup Entferner (waterproof) oder den von Maybelline Jade und ebenfalls die Balea Med Waschlotion für das ganze Gesicht.
Die Bürste kommt abends zusammen mit dem alverde Aprikosen Calendula Peeling zum Einsatz. Mein absoluter Favorit unter den Gesichtpeelings. Ich habe schon soviele ausprobiert und die waren einfach zu sanft und nicht grob genug! Somit quasi 0 Wirkung. Durch die Reinigungsbürste lässt sich das Peeling viel besser anwenden und ich habe wieder eine schöne Massage ;)

Für die Pflege abends verwende ich nach der Reinigung folgende Produkte:

 alverde Gesichtswasser Wildrose für trockene Haut
alverde - Anti Ageing Q10 Vitamin Nachtcreme Gojibeere 
& ebenfalls die Nivea Augenpflege

Fazit:

Nach ca. 1 Woche Anwendung der Gesichtsreinigungsbürste kann ich sagen, dass sich meine Haut wirklich sehr viel besser anfühlt. Frischer und reiner. Ich habe das Gefühl weniger Mitesser und Pickel zu bekommen. Was aber auch immer mit hormonellen Schwankungen und der Ernährung zu tun haben kann, deshalb kann man das eigentlich nie genau sagen ;) 
Mir macht die Benutzung der Bürste auch jede Menge Spass, da ich das Gefühl habe, dass die Reinigung gründlicher ist. Die Massage der Gesichtshaut fühlt sich angenehm an!

Die kleine Tube Olaz Regenerist - skin perfecting cleanser habe ich nur einmal benutzt und kann zu der Wirkung nicht viel sagen. Es war jetzt nicht berauschend. Ich besitze auch kein einziges Pflegeprodukt von Olaz (fand das irgendwie immer altbacken^^). Die Bürste habe ich mir zur Verwendung mit meinen alverde und Balea Produkten gekauft und die Kombi klappt super :)

Bis darauf, dass sich das Batteriefach so schwer öffnen lies ist die Benutzung der Bürste total easy. Der mitgelieferte Bürstenkopf wird einfach dran gesteckt und los geht es!

Für ca. 10 Euro können 2 Ersatzköpfe gekauft werden! Der Preis dafür ist in Ordnung. Ich wasche meinen Bürstenkopf immer direkt nach der Anwendung und denke, dass dieser lange halten wird! Falls man aber einen verlieren sollte oder dieser doch irgendwann total verdreckt ist, ist es gut zu wissen, dass man die Option hat einen neuen zu kaufen!

Für mich ist das Produkt eine Kaufempfehlung, da ich sehr zufrieden bin und der Preis von ca. 29 Euro ist OK! Ich finde es übertrieben 150 Euro für so etwas auszugeben, aber angeboten werden auch diese z.B. von Clarisonic.