Sonntag, 25. Mai 2014

GEwas?

Ge.klickt - zalando, RUNNERS POINT
Ge.hört - Halestorm, Cro - Traum, Billy Talent
Ge.sehen - Friends, Machete Kills
Ge.lesen - Stephen King - ES, Women's Health
Ge.kauft - zweites Paar Laufschuhe im Sale, Sonnenschutz, Zeckenschutz, Aluminiumfreie Deos, Kabelhaargummis


  
Ge.tan - Laufen :D, Eisessen, Biergarten - Sonne genießen!
Ge.gessen  - Big Kahuna Burger im Heroes Burger Frankfurt, Putensteak im Biergarten, selbstgemachte Wraps (kalt), Spinatstäbchen mit Ei, Kaktuseis <3




Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Hugo, Radler
Ge.wünscht - dass alles so bleibt wie an diesem WE :) - perfektes WE!!!
Ge.lacht - Insider Witze ;)
Ge.freut - erfolgreiche/schmerzfreie Laufwoche, schönes Wetter, klasse Wochenende :)
Ge.ärgert - Flopkauf Balea Duschpeeling!
FLOP: Balea Dusch Peeling - Mandarinen und Orangenduft - leider ist nur der Duft genial, eher ein normales Duschgel statt Peeling!
TOP: Nivea Creme Peeling - super Peeling - neutraler Duft

Dafür habe ich die perfekte Bodylotion für mich gefunden:

Zieht super schnell ein und hat einen schönen frischen Duft. Meine Haut fühlt sich wirklich geschmeidiger an :D

Ge.dacht - Demnächst: viele Brückentage - genial :)

Einen schönen Restsonntag wünsche ich euch :)



Erste Laufwoche nach Knie OP! - I'm back!

Meine Knie Arthroskopie (Plica Entfernung im rechten Knie) ist nun ca. 2 Monate her und ich kann voller Freude berichten, dass ich wieder Laufen kann!
Optimistisch wie ich vorher war, dachte ich jedoch nicht, dass es so lange dauern wird. Ich hatte irgendwas von 3 Wochen im Kopf und nicht ganze 2 Monate. Der Körper verlangt nun aber einfach die Zeit, die er eben braucht...

Von den Krücken kam ich innerhalb einer Woche weg. Ibuprofen gaukelte mir vor, dass es mir besser ging, als es wirklich war. Ich habe mich bei der Physiotherapie und den Übungen daheim sofort überlastet und die Entzündung im Knie fing richtig an, um sich zu schlagen. In der Physiotherapie wurde mir erzählt, dass meine Schmerzen ein "Muskelkater" sind und ich da durch muss, um meine Beweglichkeit wieder zu bekommen. Ein Muskelkater, der einen nachts nicht schlafen lässt, weil der Schmerz so schlimm ist, dass man sein Bein absägen möchte, hatte ich aber noch nie zuvor :D

Das Knie war noch heiß und geschwollen. Deshalb beschloss ich meine weiteren Nachsorgetermin vorzuziehen. Ich bekam eine Cortisonspritze in das Knie und schon am gleichen Tag ging es mir um Welten besser. Seit dem ging es dann bergauf :)

Seitdem die Entzündung weg ist, hatte ich auch meine komplette Beweglichkeit des Knies wieder! Ein sehr schönes Gefühl.

Mein erster Lauf war diese Woche Montag und ich habe mich richtig darauf gefreut. Das Wetter war perfekt! Sonnig, nicht zu heiß und passend für meine Capri Tights und mein neues Funktionsshirt von Li-Ning. Hier habe ich mich Anfang des Jahres mit Funktionsshirts eingedeckt. Sehr günstig für ca. 10 EUR pro Shirt bei amazon. Der Preis aktuell steht bei 20 EUR, also ein gutes Schnäppchen gewesen :)

Nach so einem Ausfall fängt man wieder bei 0 an und ich habe mir eine 3km Strecke in unserem Wald ausgesucht. 20 Min. habe ich gebraucht und ich war zufrieden mit mir. Unglaublich, dass sowas noch möglich ist, wenn man die Wochen davor nur mit Humpeln verbracht hat :)


Ich halte mich an 1 Ruhetag zwischen den Läufen und deshalb sah meine Woche so aus:


Ich bin nun optimistisch und sage, dass ich ab jetzt wieder richtig anfangen kann zu trainieren, damit ich eventuell im Herbst an meinem ersten Lauf teilnehmen kann. Ob 5km oder 10km ist mir dabei egal, hauptsache mal mitgemacht :)

Hier nun noch ein OOTD mit Li-Ning Funktionsshirt



Als kleine Motivation habe ich nun auch ein "Energy Band", was ich von einer lieben Freundin zum Geburtstag geschenkt bekommen habe. Ob es wirklich was bringt, kann ich nicht sagen. Voller Energie war ich jedoch und ansonsten sieht es recht stylisch aus :D




Sonntag, 18. Mai 2014

GEwas?

Ge.klickt - zalando, ebay
Ge.hört - Bullet for my valentine,Lana del Rey
Ge.sehen - Friends, Scrubs, Texas Chainsaw 3D
Ge.lesen - Stephen King - ES, Women's Health
Ge.kauft - viele Sommertops, Maxirock s.Oliver, Kette Zara
Ge.tan - viele Geburtstagsfeiern + meiner eigener :D Ausflug Opel Zoo, Radtour, Zeil Shoppen FFM
Ge.gessen  - viel Steak, Dunkin Donuts, Chicken Burger(hausgemacht),Ente süß-sauer
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Hugo, Cosmopolitan, Radler
Ge.wünscht - schönes Wetter
Ge.lacht - jeden Tag die Woche :D
Ge.freut - letzter Urlaubstag und endlich Sonne :D tolle Geschenke, Feiern mit Freunden und Familie! Knie fast wieder komplett einsatzbereit :D
Ge.ärgert - Wetter was auch sonst ^^ Bierflaschen Scherben auf dem Radweg -.-
Ge.dacht - wieder ein Jahr älter o.O
 
Lieblingszeitschrift mit den besten Artikeln!




Geburtstagsblümchen


Dunkin Donut - Hallo?! Geschmack?!eher 0815!

 

Statement Kette Zara

  


 
perfekter Tag für eine Radtour!


Feld


Frankfurt


noch mehr Feld ^^


Geschenk: Energie Armband :D 
die Farbe flasht mich schon sehr!



 
noch mehr Farbflash - neues Portemonnaie

 meine aktuelle Lieblingsfarbe - passt auch so gut zur neuen Kette!


Pfingstrosen duften unser Wohnzimmer zu ;)

Ich wünsche euch einen schönen Restsonntag und eine sonnig/warme Woche (bis 30 Grad habe ich gehört) - Hallo Freibad ;)

Sonntag, 11. Mai 2014

GEwas?

Ge.klickt - Esprit
Ge.hört - Korn, Bullet for my valentine,Lindsey Stirling - Shatter Me - feat. Lzzy Hale
Ge.sehen - Friends, Die Nanny
Ge.lesen - Stephen King - ES
Ge.kauft - Esprit Sommerkleid, Mavi Jeans
Ge.tan - Physiotherapie, ESC Lästerparty, Ausflug Vogelburg
Ge.gessen  - Lachs, Salat, Spinatstäbchen
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Hugo
Ge.wünscht - schönes Wetter
Ge.lacht - viel - beim ESC schauen mit Freunden
Ge.freut - Urlaub gebucht :)
Ge.ärgert - Nass kaltes Wetter zum Urlaubsbeginn
Ge.dacht - Immer wieder das Elend bei der ESC Punkteverteilung ^^

 ESC - Lästerparty



  Vogelburg Weilrod
 

Mittwoch, 7. Mai 2014

Glück gehabt...

.. denn fast wäre ich klitsch nass geworden ;-)
Als ich von meiner Nordic Walking Tour heimgekommen bin, hat es direkt angefangen zu schütten! Aus meinem Dachfenster hatte ich dann diese schöne Aussicht :)



Sonntag, 4. Mai 2014

GEwas?

Ge.klickt - Veranstaltungskalender 2014 :)
Ge.hört - Halestorm,Bullet for my valentine,Lindsey Stirling - Shatter Me - feat. Lzzy Hale
Ge.sehen - Scrubs, Die Nanny
Ge.lesen - In Style
Ge.kauft - DM Pflegezeug, neue Duschbrausen fürs Bad!
Ge.tan - Physiotherapie, Dippemess Frankfurt,Essen mit Freunden 
Ge.gessen  - Fitnesssalat, Lachs, Pommes, Armer Ritter, Schokofrüchte am Spieß, gebrannte Mandeln, Traubenzucker gegen Nachmittagstief
Ge.trunken - Wasser, Kaffee, Radler, Hugo
Ge.wünscht - weniger Ruheschmerz nach Belastung!! 
Ge.lacht - Staubtücher überleben nicht in der Nähe eines Staubsaugers ^^ 
Ge.freut - Wetter wird langsam besser! 
Ge.ärgert - /
Ge.dacht - Wozu Geld für die Geisterbahn ausgeben? Gruseliges sieht man auch davor ^^


 besser als ein RedBull :D
 gebrannte Mandeln von der Dippemess FFM
Sorten: Snickers, Raffaello, Kinderschokolade & Classic